世界人口の半分はモバイル インターネット ユーザーです。 Data Reportal によると、2019 年の時点でモバイル ユーザーは 50 億人を超えています。そのうち 27 億人が特にスマートフォンを持っていました。
まだスマートフォンをお持ちでない場合は、スマートフォンを入手するのは時間の問題です。昨年だけで、1 億人がこれらのデバイスのいずれかを使い始めました。この傾向は、最初のリリース以来増加しています。
アップルは最初の現代的なスマートフォンをリリースしました。iPhoneサムスンはこれに続いて、2010年のサムスンギャラクシー。
下のグラフは、携帯電話とスマートフォンの両方のユーザーの増加を示しています。
モバイルユーザーがスマートフォンに切り替えている可能性が高いため、スマートフォンの増加は携帯電話全体よりもはるかに急激でした。 2011 年の 35% に対して、2019 年には 81% まで増加しました。
成人の携帯電話ユーザーのうち、18 歳から 29 歳までのユーザーがモバイル インターネット デバイスを持っている可能性が最も高くなります。約99%そのうちの 96% は、あらゆる種類の携帯電話を所有しており、特にスマートフォンを使用しています。
これらのデバイスは、インターネット、特にソーシャル メディア プラットフォームに簡単にアクセスできるため、非常に人気があります。これらのスマートフォンの発売以来、ソーシャル ネットワークの利用が大幅に増加しました。
2017年までに、成人の69%2005 年にはアメリカ人のわずか 5% がソーシャル メディアを使用していました。
ソーシャル メディアを使用すると、世界中の人々と簡単につながることができます。これは良いことですが、悪影響もあります。そのうちのいくつかは、HIPAA違反につながった。
ソーシャルメディアやスマートフォンの使用が増加するにつれて、精神的健康状態も増加しています。
もちろん、相関関係は必ずしも因果関係を意味するわけではありません。しかし研究者らは、精神疾患の増加は若者の間でのソーシャルメディア利用の増加に部分的に関係していると示唆している。
目次
ソーシャルメディアを使用するのは誰ですか?
高まるメンタルヘルスへの懸念
子供と若者への影響
ソーシャルメディア中毒
ネガティブな気持ちへの解決策
結論
ソーシャルメディアを使用するのは誰ですか?
その周り18～29歳の86％これらのプラットフォームを使用してください。さらに、30 ～ 49 歳の人の 80%、50 ～ 64 歳の人の 64% がソーシャル メディアを利用しています。 2010 年にはわずか 10% でしたが、65 歳以上の成人の 3 分の 1 が使用しています。
さらに懸念されるのは、これらのプラットフォームを使用している十代の若者の数です。調査によると、10代の若者の97%は、13 歳と 17 歳は少なくとも 1 つのアカウントを持っています。
高まるメンタルヘルスへの懸念
スマートフォンの発売以来、メンタルヘルスへの懸念が高まっています子供と若者で増加。特定の年に大うつ病の症状を報告する青少年の割合は、2005 年から 2017 年にかけて 52% 増加しました。2009 年から 2017 年にかけて、18 歳から 25 歳の成人では 63% 増加しました。
特定の月に精神的苦痛を経験する若者は、2008 年から 2017 年にかけて 71% 増加しました。さらに悪いことに、同時期に若者の自殺念慮率は 47% 増加しました。
高齢者の場合、同じ期間にこれらの精神的健康問題の大幅な増加は見られませんでした。最も影響を受けるのは子供と若者です。彼らはソーシャルメディアを最もよく利用しており、デジタルネイティブとして育った。しかし、統計は衝撃的です。
より多い大人の3人に1人(38%) はソーシャルメディアの使用が有害であると考えています。それがポジティブなことだけだと考えているのはわずか 5% です。
子供と若者への影響
ほとんど10代の25％ソーシャルメディアは悪影響を及ぼしていると考えます。
2012 年から 2015 年にかけて、少年のうつ病21%増加そして女子では50％。
2015年までに、10代および若者の92%スマートフォンを所有していた。しかし、スマートフォンの使用が増加するにつれて、憂鬱な気分も増加しました。
8年生から12年生を対象とした2017年の研究では、高レベルの抑うつ症状が見られた33%増加2010 年から 2015 年の間に、この年齢層の少女の自殺率は 65% 増加しました。
そして状況はさらに悪化するばかりです。
子どもの自殺率最大150%増加、10歳から14歳の少女による自傷行為は3倍近く増加しました。これらのパターンはソーシャル メディアを示しています。
ソーシャルメディアに週に10時間以上費やす8年生は、56% 高い確率でソーシャルメディアに費やす時間が少ない人よりも不幸であると報告する。
支出3時間以上1 日にソーシャルメディアを利用すると、青少年は精神的健康上の問題を引き起こすリスクが高くなります。
12 ～ 17 歳の子供の 13%うつ病を報告し、32% が不安を報告しています。 18 ～ 25 歳の 25% が精神疾患を報告しています。これらの年齢層はソーシャルメディアの使用率が高いと報告しています。
米国の十代の若者の 59%ネットいじめやオンライン嫌がらせの経験がある。 90% が、このハラスメントは同年代の人々に影響を及ぼす問題だと考えていると回答しています。 63% がそれが大きな問題だと答えています。
人々は自分自身について話します対面の場合は 30 ～ 40% 程度。ソーシャルメディアでは、人々は 80% の時間自分自身について話します。そのため、ポジティブなフィードバックの通知を受け取ると、ドーパミンからポジティブな感覚を感じます。
ポジティブなフィードバックを受け取ると、脳が刺激されてドーパミンが放出されます。これにより、ソーシャル メディアに関連した行動が報われ、ソーシャル メディアを使用する習慣が永続化されます。ドーパミン動機付け特性依存症に役割を果たします。
2012 年の米国とヨーロッパの調査では、インターネット依存症の有病率は次のとおりであることがわかりました。1.5%と8.2%。その後、この割合は増加していますが、ソーシャル メディアの利用も増加しているため、これは当然のことです。アメリカ人の5%から10%の間ソーシャルメディア依存症の基準を満たしている。
ネガティブな気持ちへの解決策
結論
スマートフォンにより、ソーシャル メディアを通じて世界中の人々とつながることがこれまで以上に簡単になりました。
スマートフォンの増加により、これらの人気のソーシャル プラットフォームの使用も促進されています。しかし、残念なことに、増加しているのはそれだけではありません。
スマートフォンやソーシャルネットワークのリリースによるトレンドラインに従って、メンタルヘルスの問題は着実に増加しています。より多くの人がそれらを使用するにつれて、より多くの人々が健康上の懸念を抱えています。
これらのサイトに悪影響があると人々は認識していても、その使用をやめるのは困難です。残念ながら、それらには中毒性があります。しかし、ソーシャルメディアの使用を 1 日あたりわずか 30 分に減らすだけで、メンタルヘルスの改善に大きく役立ちます。