Tener un tono de piel más oscuro te da cierta protección natural contra los rayos del sol, pero proteger tu piel sigue siendo la opción más inteligente
Sea cual sea tu tono de piel, el uso de cremas solares para protegerte del sol sigue siendo importante.
By Sally Wadyka
Updated by Daphne Yao
Para quienes piensan que el color de su piel les libera de tener que preocuparse por la protección solar, los dermatólogos tienen un mensaje: Los dañinos rayos solares no discriminan. “Los rayos ultravioleta (UV) son daltónicos, por lo que inciden en toda la piel con la misma intensidad”, afirma la doctora Maritza Pérez, profesora clínica asociada de dermatología de la Facultad de Medicina Icahn del Mount Sinai de Nueva York.
“La piel más oscura contiene más melanina [pigmento que da color a la piel] que la piel más clara, y eso ayuda a impedir que los rayos penetren y causen tanto daño”, dice Pérez. “Pero incluso la piel negra más oscura solo tiene un factor de protección solar o SPF de 13 aproximadamente. Si te expones lo suficiente al sol, sufrirás daños en la piel, y posiblemente incluso cáncer de piel”.
Y para quienes se identifican como negros, asiáticos o hispanos, pero tienen la piel en el extremo más claro del espectro, el riesgo podría ser casi igual al de muchas personas blancas.
Sol, quemaduras de sol y daños en la piel
Los antecedentes de quemaduras de sol están relacionados con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel, y las personas de todos los grupos étnicos son susceptibles de sufrir quemaduras. Unarevisión de 2021 demostró que las personas de piel oscura siguen experimentando efectos en la piel inducidos por el sol, como quemaduras y descamación. El enrojecimiento, señal reveladora de quemadura de sol para las personas blancas, puede no ser tan evidente en la piel oscura, pero la piel puede seguir sintiéndose caliente, tirante y dolorosa.
Y aunque no te quemes, el sol sin protección puede dañar tu piel. “Cualquier bronceado adquirido, ya sea en piel blanca o morena, es señal de que la piel está siendo dañada por el sol”, dice la doctora Mona Gohara, profesora clínica asociada de dermatología de la Facultad de Medicina de Yale, en New Haven, Connecticut.
Los rayos UV que provocan el bronceado o las quemaduras también pueden envejecer la piel. “El fotodaño en las personas de color provoca flacidez de la piel, pérdida de volumen en la cara e hiperpigmentación, dice la doctora Jeanine Downie, dermatóloga con consulta privada en Montclair, Nueva Jersey. “Mientras que las personas con tonos de piel más claros tienden a ver aparecer primero las líneas finas y las arrugas, las personas de color verán cambios en la pigmentación que conducen a manchas oscuras [melasma] y tono de piel desigual como resultado del daño solar.
Riesgo de cáncer de piel
Los asiáticos, negros e hispanos tienen una incidencia significativamente menor de cáncer de piel que los blancos. Pero no son inmunes. Por ejemplo, en un estudio publicado en la revista Cancer Causes & Control, los hombres asiáticos más expuestos al sol durante la infancia tenían un riesgo de desarrollar carcinoma de células escamosas (un tipo de cáncer de piel que no suele ser mortal, pero que puede desfigurar) tres veces mayor que los menos expuestos al sol. Entre las mujeres asiáticas del estudio, las que tomaron más el sol a lo largo de su vida tenían un riesgo 4.5 veces mayor. Y las tasas de melanoma, un tipo de cáncer de piel potencialmente mortal, siguen siendo de 1 por cada 167 entre los hispanos y de 1 por cada 1,000 entre los negros no hispanos, según la Sociedad Americana del Cáncer.
El cáncer de piel suele diagnosticarse más tarde en las personas de color. Esto se debe en parte a la falta de concientización sobre los riesgos y a que el cáncer de piel puede tener un aspecto muy diferentey aparecer en distintos lugares del cuerpo (como las palmas de las manos y las plantas de los pies). “Incluso los médicos no suelen pensar en el cáncer de piel cuando tratan a personas de color”, dice Downie. El resultado es que el cáncer de piel puede ser más difícil de tratar y, en el caso del melanoma, más mortal en las personas que no son blancas.
“Creo que quizá la conversación más importante que hay que mantener en torno al cáncer de piel son las disparidades que existen en él”, dice la doctora Jenna Lester, directora de la Clínica de Piel de Color de la Universidad de California en San Francisco. “¿Por qué hay diferencias tan drásticas entre las tasas de mortalidad a pesar de que el cáncer de piel es mucho menos frecuente en negros, hispanos y asiáticos que en blancos?
Cómo encontrar un protector solar adecuado para tu piel
En una encuesta realizada en 2022 por la Academia Americana de Dermatologíaa más de 1,000 adultos, dos tercios de los encuestados afirman que a menudo olvidan volver a aplicarse la crema solar.
Las personas que tienen la piel más oscura, y la ligera protección que proporciona la melanina adicional, pueden tener la tentación de escatimar. Pero, aunque no te quemes y no te preocupe el cáncer de piel, la protección solar es la clave para mantener la piel sana. “La mayor parte de los beneficios de usar protección solar en pacientes de piel morena es que ayuda a minimizar la decoloración de la piel y las arrugas prematuras”, dice la doctora Crystal Aguh, directora del Programa de Piel Étnica de la Facultad de Medicina Johns Hopkins de Baltimore. “La decoloración de la piel es una de las quejas más comunes en los pacientes con piel morena, y el uso regular de protector solar es un componente crítico del régimen de tratamiento”. La Academia Americana de Dermatología recomienda que todo el mundo utilice a diario un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o superior.
También es importante tomar otras medidas de protección solar, como cubrirse con ropa y un sombrero de ala ancha, buscar la sombra y, siempre que sea posible, evitar el sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando alcanza su máxima intensidad. Esto es así sea cual sea el tono de piel, pero en el caso de las personas de piel más oscura, las nuevas pruebas sugieren que la luz visible del sol, que no filtra la protección solar, desempeña un papel importante en los cambios de pigmentación de la piel, según un panel de consenso de expertos en dermatología sobre fotoprotección publicado en 2022 en la revista Journal of the American Academy of Dermatology.
Uno de los obstáculos para el uso de protectores solares es encontrar uno que se adapte a tu piel. “La mayor preocupación de mis pacientes de piel oscura es el aspecto estético del protector solar una vez aplicado”, dice Lester. “Demasiados productos dan a su piel un tono claro”.
Por eso, Lester sugiere probar marcas de la farmacia menos caras para poder probar varias opciones.
En las pruebas de protección solar de CR, nuestro panel profesional de probadores sensoriales descubrió que los siguientes protectores solares de alta protección de nuestras calificaciones (enumerados por orden alfabético) dejaban poca película sobre la piel y no le daban un aspecto calcáreo.
Black Girl Sunscreen Make It Glow Spray SPF 30
Equate (Walmart) Ultra Lotion SPF 50
Neutrogena Beach Defense Water+Sun Protection Spray SPF 50
Trader Joe’s Spray SPF 50+
Algunos estudios recientes han puesto en tela de juicio la seguridad de algunos ingredientes químicos activos de los protectores solares, en particular la oxibenzona. Este filtro UV puede absorberse a través de la piel, y existen pruebas, todas ellas procedentes de estudios con animales, de que provoca disrupción endocrina, lo que significa que puede imitar o interferir con las hormonas del propio organismo.
Los expertos advierten que esta noticia no debe disuadir de usar protección solar. “Sabemos que la exposición a los rayos UV es un factor de riesgo para desarrollar ciertos tipos de cáncer de piel, mientras que aún no conocemos las implicaciones de estos estudios”, dice Lester.
Una opción es buscar un protector solar natural, que contiene ingredientes minerales como dióxido de titanio y el óxido de zinc, que no se absorben a través de la piel. Pero a las personas de piel más oscura, los protectores solares minerales pueden dejarles un tono blanquecino y ceniciento. Además, en las pruebas de CR, los protectores solares minerales obtienen sistemáticamente puntuaciones más bajas en protección solar.
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FAQs
¿Cómo afecta el sol a la piel oscura? ›
Piel negra o piel oscura
La piel, hay que protegerla siempre y aunque en este caso sea una piel con mucha melanina, igualmente puede resultar dañada aunque tenga menor probabilidad de quemarse con los rayos UVA. Lo que sí es cierto, es que su alto contenido en melanina permite bloquear más fácilmente los rayos UV.
La piel es el mayor órgano del cuerpo y trabaja permanentemente para proteger nuestra salud. Cuando usás protector solar, mantenés tu piel sana, natural y bonita. Las cremas solares ayudan a cuidar la piel contra los daños a largo plazo, como arrugas o quemaduras solares, y reduce el riesgo de cáncer de piel.
¿Qué ventajas tienen las personas que tienen la piel oscura? ›La melanina ayuda a bloquear los rayos UV dañinos hasta cierto punto, razón por la cual las personas con piel que es naturalmente más oscura tienen menor probabilidad de quemarse por el sol, mientras que las personas con piel más clara tienen una mayor probabilidad de quemarse.
¿Qué tipo de piel necesita más protección solar y por qué? ›Las pieles claras necesitan protegerse más del sol que las pieles oscuras, de forma que cada tipo de piel requiere un factor de protección solar específico.
¿La piel oscura necesita protector solar? ›Muchos dermatólogos dicen que los estadounidenses con tez más oscura aún enfrentan un riesgo real por el sol, incluido un mayor riesgo de muerte si contraen melanoma. Esos mismos expertos enfatizan que todos deben usar protector solar para protegerse contra formas de cáncer de piel y otros efectos nocivos.
¿Por qué la piel oscura es mejor al sol? ›La piel oscura, que contiene más eumelanina que la piel clara, está mejor protegida contra el daño inducido por los rayos UV , y se cree que la eumelanina es superior a la feomelanina en sus propiedades fotoprotectoras.
¿Qué es lo más importante en un protector solar? ›tenga un FPS (factor de protección solar) de 30 o superior. proteja tanto contra los rayos UVA como contra los rayos UVB (un protector solar de "amplio espectro") sea resistente al agua (que proteja a los niños mientras estén dentro del agua durante 40-80 minutos)
¿Qué pasa si no usas protector solar en la cara? ›La exposición prolongada los rayos UV puede provocar afecciones y enfermedades de la piel, al no utilizar la protección solar adecuada; estarías expuesto a la aparición de manchas en la piel, quemaduras solares, envejecimiento prematuro, arrugas, y en situaciones de mayor gravedad, cáncer de piel.
es suficiente protector solar para el cuidado de la piel ›El protector solar es uno de los pasos más importantes en una rutina simple de cuidado de la piel. Como hemos aprendido, su rutina diaria básica de cuidado de la piel debe incluir un limpiador, un tónico, un humectante y un protector solar. Los excelentes protectores solares ofrecen protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB.
¿Cómo cuidar la piel oscura? ›Para el cuidado de la piel negra tenemos que contar con abundantes cantidades de hidratación. Desmaquíllate cada noche con un producto de acción delicada como, por ejemplo, una leche desmaquillante o agua micelar o incluso un aceite desmaquillante, que es especialmente suave en la piel oscura y frágil.
¿Cómo se le dice a una persona de piel oscura? ›
El Diccionario incluye entre las acepciones de negro persona o raza 'de piel oscura o negra' y señala, por otro lado, que la locución de color alude a la persona 'que no pertenece a la raza blanca, y más especialmente que es negra o mulata'.
¿Qué significa de piel oscura? ›Las zonas de piel más oscura (o una zona que se broncea más fácilmente) ocurren cuando usted tiene más melanina o hay hiperactividad de los melanocitos. El color bronce de la piel algunas veces se puede confundir con el bronceado por el sol.
¿Qué tipo de piel necesita protector solar? ›La Dra. Bucay destaca que todas las personas, independientemente del tipo o tono de piel , necesitan protector solar como parte de su rutina de protección solar. "La aplicación diaria de protector solar no es negociable", dice ella.
¿Quién necesita protector solar? ›¿Quién necesita protector solar? todos El uso de protector solar puede ayudar a prevenir el cáncer de piel al protegerlo de los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol. Cualquiera puede tener cáncer de piel, independientemente de su edad, sexo o tono de piel.
¿Es mejor el blanco o el negro para protegerse del sol? ›Los colores oscuros o brillantes, incluidos el rojo, el negro y el azul marino, absorben más rayos UV que los colores más claros, como los blancos y los pasteles . Por ejemplo, una camiseta de algodón blanca de todos los días tiene un UPF de solo alrededor de 5. Como regla general, cuanto más intenso sea el tono, mejor protección brindará la ropa.
¿Qué protector solar necesitan los negros? ›“Si bien es cierto que los tipos de piel más oscuros tienen factores de protección solar inherentes debido a la melanina, eso solo será de tres a cinco SPF. Necesitas al menos SPF 30 para protegerte contra los rayos dañinos del sol”.
¿Qué es mejor el protector solar con o sin color? ›Los protectores solares con color son eficaces en la protección frente a la luz visible, aunque existen sin color desarrollados para esta protección también. Los componentes de un protector solar que dan color y protegen frente a la luz visible son el óxido de hierro y el dióxido de titanio.
¿La piel oscura se calienta más? ›Aunque la piel de pigmentación oscura absorbe entre un 30 y un 40 % más de luz solar que la piel de pigmentación clara, la piel oscura no aumenta la captación de calor interno del cuerpo en condiciones de radiación solar intensa . La radiación solar calienta la superficie del cuerpo y no el interior.
¿Por qué mi piel negra se vuelve más clara? ›Con la hipopigmentación, la piel pierde su pigmento y se vuelve más clara de lo habitual . Una persona puede nacer con hipopigmentación o puede adquirirla. Al igual que la hiperpigmentación, la hipopigmentación puede ocurrir una vez que sana la herida. También es mucho más notable en la piel negra.
¿Por qué la melanina protege la piel? ›¿Cómo protege la melanina la piel? Cuando pasas tiempo al sol, tu cuerpo produce más melanina. La sustancia absorbe la luz de los rayos UV y la redistribuye hacia las capas superiores de la piel . También protege el material genético almacenado en las células al impedir la entrada de los dañinos rayos UV.
¿Por qué no usar protector solar? ›
Aún así varios estudios en animales han advertido que, el uso de ciertos químicos presentes en el protector solar, como la benzofenona, derivada del alcanfor, entre otros; pueden afectar el funcionamiento metabólico, control de inflamación, funciones inmunológicas, desarrollo de características sexuales, y la capacidad ...
¿El protector solar es realmente malo para ti? ›No. Estas conclusiones provienen incorrectamente de estudios en los que las personas que usaban protector solar tenían un mayor riesgo de cáncer de piel, incluido el melanoma. Esta falsa asociación se hizo porque las personas que usaban protector solar eran las mismas que viajaban a climas más soleados y tomaban el sol.
¿Cómo se quita la piel oscura por el sol? ›- Combina vitamina C con protector solar. ...
- Incorpora accesorios de protección solar a tu plan. ...
- Exfolia una o dos veces por semana. ...
- Trata el cuello y el escote igual que el rostro. ...
- Reactiva tu piel con retinol o péptidos.
Algunas investigaciones sugieren que la piel negra pierde humedad más rápido que algunos tonos de piel más claros. Para evitarlo, y para evitar que la piel luzca cenicienta , aplica una crema hidratante diaria que contenga humectantes, como la glicerina o el ácido hialurónico. Los humectantes retienen la humedad en la piel.
¿Cómo se hace el piel oscura? ›Para hacer color piel en esta tonalidad, debes mezclar los colores por separado: por un lado, el siena natural y el ocre oscuro, y por otro, el magenta y el amarillo en las mismas cantidades. Posteriormente, deberás juntar los tonos resultantes y añadir el violeta para lograr un color más oscuro.
¿Por qué mi piel se oscurece con la edad? ›Edad. A medida que envejece, la capacidad de las células de la piel para producir melanina disminuye . Pero las células de la piel existentes aumentan de tamaño y se vuelven más centralizadas. Esta desregulación hace que la capa externa de la piel tenga hiperpigmentación y áreas irregulares de manchas oscuras.
¿Cómo se le dice a una mujer morena? ›Sinónimos: bruno (poético), morocho (Rioplatense), prieto, trigüeño.
¿Cómo se dice en inglés Moreno? ›moreno, morena | Definición | Diccionario de la lengua española | RAE - ASALE. De moro y -eno. 1. adj.
¿La piel oscura es dominante? ›El color de piel más oscuro indica la presencia de tres alelos dominantes (AABBCC). Por lo tanto , la piel oscura es un carácter dominante . El color de piel más claro indica la presencia de alelos recesivos (aabbcc). Porque la melanina es un fenotipo dominante y los genes de piel totalmente blanca son recesivos.
¿La piel más oscura absorbe más luz? ›Si bien la piel oscura está mejor protegida de la radiación ultravioleta, absorbe más energía de la luz visible que la piel clara .
¿Por qué importa el color de la piel? ›
“El color de nuestra piel ayuda a identificar quiénes somos ”, dijo Puckett. “La cultura de una persona puede determinarse por el color de su piel, pero uno nunca debe mirar el color de la piel de una persona para determinar la naturaleza del carácter de esa persona.
¿Puede el protector solar dañar tu piel? ›En raras ocasiones, los ingredientes químicos de los protectores solares también pueden causar dermatitis de contacto alérgica y dermatitis de contacto fotoalérgica , siendo los ingredientes alergénicos más comúnmente implicados el octocrileno, la oxibenzona y el metoxicinamato de octilo.
¿Cuando deberiamos empezar a usar protector solar? ›Se recomienda el uso de protectores solares a partir de los 6 meses de edad. 2. Se recomienda utilizar protector solar de amplio espectro.
¿Cuándo aplicar protector solar? ›Cuándo aplicar (y reaplicar) protector solar. Es mejor aplicar protector solar antes de salir, al menos 15 a 20 minutos antes de exponerse al sol , porque necesita tiempo para absorberse para que sea más efectivo. Esta regla se aplica independientemente del tipo de protector solar que use, ya sea químico, mineral o una fórmula combinada.
¿Cuánto protege el protector solar? ›Una crema solar con FPS medio filtra aproximadamente el 93%, una con FPS alto filtra aproximadamente el 97% y otro con FPS muy alto filtran alrededor del 98%. Es decir, no hay ningún FPS que proteja al 100% de la radiación UV y por tanto siempre hay que aplicar medidas complementarias para protegerse del sol.
¿Es mejor usar colores oscuros o claros al sol? ›Además, los colores oscuros ofrecen más protección que los colores claros . Por ejemplo, una camisa de mezclilla de manga larga proporciona un SPF de alrededor de 1700, mientras que una camiseta blanca proporciona un SPF de alrededor de 7. Además, si estás en la playa o en la piscina, ten en cuenta que la ropa seca ofrece más protección solar que la ropa mojada.
¿Por qué el negro es el mejor color? ›El negro es el color elegante.
Como resultado, es considerado como el color más enigmático. El color negro tiene una belleza tentadora. También se asocia con el prestigio, el poder, la inteligencia, el glamour y el lujo. La ropa negra da la impresión de elegancia, confianza y sofisticación.
En la mayoría de los casos, la ropa blanca parece ropa negra en el espectro infrarrojo. Ambos reflejan aproximadamente la misma cantidad de radiación térmica. Eso significa que te irá mejor con ropa blanca , ya que no absorben tanta luz visible.
¿Cómo recuperar la piel oscurecida por el sol? ›- Jugo de limón. Este remedio es muy efectivo para aclarar la piel quemada por el sol gracias a sus propiedades despigmentantes.
- Infusión de manzanilla.
- Evita la exposición al sol.
- Avena molida.
- Puré de papaya.
- Aloe vera.
- Compresa de leche o agua fría.
- Clara de huevo.
Aunque la piel de pigmentación oscura absorbe entre un 30 y un 40 % más de luz solar que la piel de pigmentación clara, la piel oscura no aumenta la captación de calor interno del cuerpo en condiciones de radiación solar intensa . La radiación solar calienta la superficie del cuerpo y no el interior.
¿Qué hace que la piel sea más oscura? ›
Si el cuerpo produce demasiada melanina, la piel se oscurece. El embarazo, la enfermedad de Addison y la exposición al sol pueden oscurecer la piel. Si el cuerpo produce muy poca melanina, la piel se hace más clara.
¿Puede el protector solar oscurecer la piel? ›El protector solar causará hiperpigmentación si tiene alguno de estos efectos. Si el protector solar que usa estresa su piel (algunos protectores solares químicos pueden hacer esto), puede causar que la piel se oscurezca . En segundo lugar, si usa protector solar que tiene ingredientes hormonalmente activos (como la oxibenzona), puede causar un oscurecimiento hormonal de la piel.
¿El daño solar es permanente? ›While much of the damage is permanent , treatment can reduce some signs of sun damage that are making you look older. Para tratar los signos del envejecimiento, los dermatólogos certificados por la junta a menudo usan más de un tipo de tratamiento. Esto ayuda a tratar los diferentes signos del envejecimiento.
¿Cómo quitar lo negro del cuello rápido? ›Puedes preparar rápidamente un exfoliante en casa con azúcar morena, un chorrito de limón y una cucharadita de miel. Aplica masajeando para eliminar las células muertas y enjuaga con abundante agua. El limón tiene un efecto iluminador natural que puede ayudar a reducir el aspecto oscuro de la piel.
¿Cómo podemos prevenir el daño solar? ›Puede reducir el riesgo de daño solar y cáncer de piel permaneciendo a la sombra bajo una sombrilla, un árbol u otro refugio . Su mejor opción para proteger su piel es usar protector solar o usar ropa protectora cuando esté afuera, incluso cuando esté a la sombra.
¿Cómo evitar que se oscurezca la piel? ›- Evita la exposición al sol. Usa un protector solar con un SPF de 30 o más para proteger tu piel y evitar que la hiperpigmentación se oscurezca.
- Evita tocarte la piel. Para evitar que se forme hiperpigmentación después de una lesión, evita tocar las manchas, las costras y el acné.
Una persona con piel oscura absorbe más radiación de calor y siente más calor.
¿La ropa negra te hace más sexy? ›La capa exterior de tela se calienta más porque el color negro absorbe más calor. Y ese calor no se transmite a la piel por el tejido grueso. Pero la ropa negra delgada transmite ese calor a la piel, haciendo que una persona esté más caliente .
¿Cómo se le dice a la piel oscura? ›moreno - Wikcionario, el diccionario libre.
¿Cómo referirse a la piel oscura? ›- de piel morena.
- moreno.
- de color.
- latino.
- prieto.
¿Qué es piel oscura? ›
La piel negra tiene un alto nivel de melanina, el pigmento que le confiere su coloración. Bajo la acción de uno o varios factores favorables, la piel negra produce un exceso de melanina, que da lugar a la aparición de manchas oscuras.